دسته بندی های ارشیو: سلامت

فواید دوش گرفتن در شب

دوش گرفتن یکی از راه های آرام شدن ذهن و جسم بعد از یک روز سخت کاری است. اما اینجا سوال پیش می آید که آیا زمان خاصی برای دوش گرفنن توصیه شده است؟ همه ما در اطرافمان میبینیم که عده ای از افراد دوش گرفتن در شب را می پسندند و عده ای دیگر دوش گرفتن در صبح…هرکدام از این ها فواید خود را دارند که ما در این مقاله فواید دوش گرفتن در شب را برایتان نوشته ایم. ادامه مطلب

بلوغ زودرس انواع نشانه ها و راه‌های درمان

شاید بسیاری از شما پدران و مادران سوالات بسیار زیادی راجع به بلوغ زودرس فرزندتان داشته باشید. شما شاید بپرسید که چگونه می‌توانم به فرزندم کمک کنم که این تفاوت‌ها را آنچنان متوجه نشود؟ بلوغ زودهنگام در بلند مدت روی فرزندم تأثیر می‌گذارد؟ آیا درمان این مشکل اثرات جانبی جدی در پی خواهد داشت؟ در این مقاله سعی داریم جواب‌های کاملی را برای این سوالات داشته باشیم.
ادامه مطلب

برای تقویت حافظه این دمنوش‌ها را بنوشید

گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریباً بخشی از این گیاهان همواره در آشپزخانه یا گنج‍ه‌های اکثر ایرانی‌ها وجود داشته و مردم بر اساس آموزه‌های قدیمی از خواص زیاد آن‌ها استفاده می‌کنند؛ اما حالا چند سالی می‌شود که برچسب دمنوش به دم کرده و عصاره این گیاهان زده شده و شکل مدرن به خود گرفته است. دمنوش‌ها همان جوشانده‌های مادربزرگ‌ها که هرکدام برای یک درد یا بیماری خوب هستند، امروز در بسته بندی‌ها و فرم‌های کیسه‌ای یا باز در فروشگاه‌ها عرضه می‌شوند. ادامه مطلب

اگر نگران سلامتی خود هستید، بخوانید

وای‌فای، اسمارت‌فون‌ها، هندزفری‌ها، امواج رادیویی مختلفی که در محیط اطراف ما پراکنده هستند و نحوه نامناسب نشستن طولانی‌مدت پشت صندلی‌های کامپیوتر و ده‌ها مورد دیگر از جمله خطرات فناوری هستند که سلامتی ما را تهدید می کنند. ادامه مطلب

۱۰ دلیل فوق العاده برای مصرف روزانه زنجبیل

هنگامی که غذا می خوریم، همواره تمام مواد مغذی موجود در مواد غذایی را دریافت نمی کنیم. زنجبیل به تنظیم گوارش و سوخت و ساز غذا کمک می کند و از این رو یک افزودنی خوب به رژیم غذایی برای جذب هرچه بیشتر مواد مغذی محسوب می شود. ادامه مطلب

این افراد هرگز نباید فلفل بخورند!

 فلفل یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است که به غذا افزوده می شود یا همراه غذا خورده می شود. اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمی شود. توجه کنید که این افراد هرگز نباید فلفل بخورند… اگر افرادی که هرگز نباید فلفل بخورند، رعایت نکنن مبتلا به بیماری می شوند و سلامتی خود را به خطر می اندازند.
ادامه مطلب

عارضه انگشت ماشه‌ای چیست

مصلح‌الدین ادیب حسامی فیزیوتراپیست در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: هنگامی که افراد بیش از حد از انگشتان خود برای حمل اجسام سنگین و یا انجام فعالیت‌های روزمره کار می‌کشند، تاندون انگشتشان دچار مشکلاتی مانند التهاب و بیرون زدگی از محل اصلی‌اش می‌شود. ادامه مطلب

نابودی سنگ کلیه با میوه نسترن

ذنسترن، نوعی رز وحشی با گل‌های ریز است که به رنگ‌های سفید، قرمز و زرد یافت می‌شود و بوی کم، اما مطبوعی دارد. قسمت‌های مورد استفاده این گیاه میوه تازه یا خشک شده، برگ و گل آن است. در این مطلب برخی از خواص نسترن را بیان می‌کنیم. ادامه مطلب

درمان های خانگی موخوره

موخوره می‌تواند باعث شکستن مو یا خشک شدنش شود. همچنین می‌تواند در تنک شدن یا نازک شدن مو هم مؤثر باشد. ما برای رهایی از دست موخوره راه‌های متعددی پیش رویمان هست، از جمله شامپوهای مختلفی که همین خاصیت ضد موخورگی‌شان را تبلیغ می‌کنند. اما نتیجه‌ی خیلی از این راه‌های درمانی رضایت‌بخش نیست. ادامه مطلب

اثر سدیم بیش از حد بر قسمت‌های مختلف بدن

سدیم از طریق ارسال سیگنال هایی به کلیه ها برای تعیین این که چه زمانی آب را حفظ کرده و چه زمانی آن را دفع کنند، نقشی کلیدی در متعادل کردن سطوح مایع در بدن انسان بازی می کند. یک رژیم غذایی با محتوای سدیم بالا می تواند در این فرآیند حساس اختلال ایجاد کند و افت عملکرد کلیه را موجب شود. ادامه مطلب

«قلب شکسته» می‌تواند باعث مرگ‌تان شود

سندروم قلب شکسته حالتی است که اولین بار درحدود ۲۰ سال پیش توسط محققان ژاپنی کشف شد و طی ۱۰ سال گذشته در کشورهای غربی مورد توجه بسیار قرار گرفته‌است. این وضعیت که تاکوتسوبو کاردیومیوپاتی یا TTC نیز نامیده می‌شود، به طور موقت بر توانایی قلب در پمپ کردن موثر خون اثر می‌گذارد. زمانی که این اتفاق رخ می‌دهد، فرد نشانه‌هایی شبیه به نشانه‌های حمله قلبی را تجربه می‌کند، نشانه‌هایی مانند درد قفسه سینه،‌تنگی نفس و در برخی موارد این اختلال موجب مرگ افراد نیز می‌شود. ادامه مطلب

موادی که تصور نمی کنید آلرژی زا باشند

خیلی از موارد در اطراف ما هستند که شاید دلیل آلرژی باشند و ما از وجود آنها بی خبر باشیم. اگر شما هم دچار آلرژی شده اید و دلیل آن را نمی دانید و از عوارض آن به تنگ آمده اید با این مقاله همراه شوید.
بوسیدن ادامه مطلب

سرفه در هوای بارانی را جدی بگیرید!

یک فوق‌تخصص ریه گفت: کاهش در عملکرد ریه‌های تنفسی و عفونت ریوی از جمله عوارض آلودگی هوا در کلانشهر‌هایی همچون تهران است.
سید‌علی جواد موسوی، فوق‌تخصص ریه در خصوص تاثیر منفی آلودگی هوا بر افراد افزود: آلودگی هوا روی همه انسان‌ها تاثیر دارد، اما تاثیر منفی بیشتر روی کسانی است که مبتلا به بیماری ریوی هستند؛ مثل مبتلایان به آسم، برونشیت مزمن و آمفیزم‌. همچنین روی سلامت کودکان و سالمندان تاثیر منفی دارد‌. این افراد بیماری‌شان تشدید می‌شود. ادامه مطلب

مزایای مصرف شیر غنی شده برای کودکان

نوشیدن شیر غنی شده برای کودکان بسیار سودمند است. نه تنها سلامت و استحکام استخوان‌های آن‌ها را ضمانت می‌کند بلکه به رشد بهتر آنها نیز کمک می‌کند. نوشیدن روزانه شیر غنی شده به کودکان شما کمک می‌کند که از سلامت کلی خوبی برخوردار شوند. ادامه مطلب

با بالا رفتن سن به چه ویتامین هایی نیاز داریم؟

بهترین راه برای دریافت ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مورد نیاز شما از طریق خرید آنها از فروشگاه های محلی و دراگ استور ها نیست؛ از طریق رژیم غذایی شماست. یک طرح خوب و متعادل، پر از میوه ها و سبزیجات، لبنیات کم چربی، مقدار زیادی مایعات، روغن های سالم، پروتئین های خوب و دانه های کامل؛ باید این ترفند را انجام دهید. ادامه مطلب

خوردن پنیر در صبحانه ممنوع!

یک متخصص طب ایرانی معتقد است پنیر، غذای خوبی برای وعده صبحانه نیست زیرا مزاج پنیر سرد و تر بوده، مانع از فعالیت مغزی کاملی می‌شود که در طول روز برای کار و تلاش مورد نیاز است. همچنین مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی، آن هم در فصل سرما، اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می‌کند.
ادامه مطلب

دلسوزترین گیاه دارویی برای دستگاه گوارش

«هل» به عنوان طعم‌دهنده‌ مطبوع مواد خوراکی شناخته شده اما دانه هل علاوه بر بو و طعم خوش، خاصیت دارویی نیز دارد و از همه مهمتر برای تسکین مشکلات و ناراحتی‌های گوارشی استفاده می‌شود. ادامه مطلب

علامت ترکیدن آپاندیس چیست؟

هیچ راه دارویی یا پرهیزی برای درمان آپاندیسیت نیست و اقدامات باید به صورت اورژانسی و جراحی صورت گیرد. درمان هر چه زودتر انجام شود خطرات آن کمتراست و بهبود پس از عمل سریع تر و راحت تر به دست می آید. ادامه مطلب

دردهایی که می تواند علت درد شانه باشد

درد شانه تجربه‌ای بسیار رایج بین عموم افراد است که می‌تواند خطرات جدی مانند حملات قلبی و مشکلات کبدی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد. تعیین دقیق علت درد شانه موضوعی دشوار است. افرادی که مبتلا به درد شانه هستند بهتر است که دلایل احتمالی و اقدامات پیشگیرانه را بدانند. ادامه مطلب

تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟

تب، نشانه‌ای از این است که بدن شما درحال تلاش برای غلبه بر یک بیماری یا عفونت است. عفونت‌های ویروسی و باکتریایی عوامل شناخته شده ایجاد تب هستند، اما مشکلات پزشکی دیگری همچون اختلالات خود ایمنی و کمبود آب شدید نیز می‌تواند باعث بروز تب شود. ادامه مطلب

چگونه از کمردردهای شغلی جلوگیری کنیم؟

بیماری اسکلتی عضلانی باعث درگیری عضلات، اعصاب، تاندون ها و استخوان ها می شود که می تواند به عللی چون وارد شدن بیش از حد فشار، انجام حرکات تکراری، کار کردن در وضعیت های غیر صحیح و .. ایجاد شود. ادامه مطلب

چطور جلوی پرخوری‌مان را بگیریم؟

بدن ما به آب زیادی نیاز دارد، در حالی که بیشتر ما روی آب غذاهایی که می‌خوریم حساب می کنیم نه آب آشامیدنی و درست موقعی که بدن مان نیازمند آب بیشتر است،‌ به اشتباه فکر می کنیم که گرسنه هستیم. پس این دفعه که بی موقع احساس گرسنگی کردید، یک لیوان آب بنوشید و ببینید چه اتفاقی می افتد. ادامه مطلب

چرا تمایل به خوردن غذاهای شور داریم؟

افرادی که از میزان بالایی چیپس، پاپ کورن و سایر خوراکی‌های شور مصرف می‌کنند، می‌دانند مقاومت در برابر میل به شوری سخت است.
برخی افراد معتقدند میل به یک خوراکی نشانه این است که بدن در یک ماده‌ای دچار کمبود است اما همیشه این موضوع مطرح نیست. در بیشتر موارد میل به مصرف خوراکی‌ها مربوط به غذاهای ناسالمی می‌شود که اغلب کمتر ارزش تغذیه‌ای دارند.
ادامه مطلب
1 2 3 11