کارهای ممنوع پس از غذا

بعضی از عادات بد می توانند سلامت ما را در معرض خطر قرار دهند. این عادات می توانند سطوح انرژی مورد نیاز برای گوارش تا حتی تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار دهند. گوارش یکی از عواملی است که بر هر جنبه سل...

دمنوشی که آرامش را به شما هدیه می‌دهد

سنبل الطیب یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی است که مصرف صحیح آن تقویت اعصاب، کاهش استرس و افزایش آرامش را به همراه دارد. این گیاه برای تولید دارو‌های شیمیایی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. پس برای آش...

هفت علامت که نشان می‌دهد بدن شما به کمک نیاز دارد...

بدن ما یک مکانیسم کامل است که در آن‌ اتفاق‌های زیادی به صورت هم‌زمان روی می‌دهد. بدن گاهی به ما نشانه‌هایی بروز می‌دهد که یعنی به کمک نیاز دارد و اگر این نشانه‌ها نادیده گرفته شود ممکن است به سلامتی ...

چه زمانی بی‌خوابی دردناک است؟

امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از نظر کمی و کیفی را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر، از استرس های هیجانی، اضطراب...

با ضدتهوع های طبیعی آشنا شوید

تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری. در این مقاله ۱۶ ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند...

چرا گردن‌تان می‌گیرد؟

گردن درد می‌تواند ناشی از فشار آمدن بر مفاصل گردن یا گیر افتادن اعصاب در ناحیه گردن یا شانه باشد. درد گردن همچنین با درد شانه مرتبط است، چراکه بسیاری از عضلات شانه به گردن نیز متصل هستند....

درمان‌های خانگی برای رشد مو

اگر از ریزش مو رنج می‌برید، برای جلوگیری از ریزش مو، به برخی از داروهای طبیعی نیاز دارید. این مقاله اطلاعاتی در مورد برخی از داروهای خانگی که می‌توانید از آن برای تحریک رشد مو استفاده کنید ارائه می د...

با مصرف آبغوره بدنتان را بیمه کنید

سال های زیادی است بخصوص ۳۰ تا ۴۰ سال اخیر غرب به طب سنتی جوامع شرقی از جمله ایران گرایش زیادی پیدا کرده است و با بررسی و تحقیق در باره آن تلاش دارد تا هر چه بیشتر از مزایای درمان های گیاهی بهره گیرد....

درمان کبد چرب در طب سنتی

کبد بزرگترین غده بدن است, یک تا یک و نیم کیلوگرم وزن دارد, کبد در سمت راست و زیر آخرین دنده‌های پایینی جا دارد, دوسوم فضای کبد از سلول‌های کبدی که به آنها هپاتوسیت‏ می‌گویند, تشکیل شده است....

خواص جالب عصاره توت برای پوست

 عصاره توت در بسیاری از محصولات مراقبتی پوست یافت می شود. این عصاره حاصل برگ های توت است و ثابت شده است که عصاره توت در درمان بی رنگی و یا رنگ رفتگی پوست بسیار مفید است. عصاره این گیاه بدلیل خاصیت رو...

باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب

کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته‌ی مغزی یا گرمازدگی خی...

دستور غذایی ضد خستگی مزمن

فراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد....

افراد گیاهخوار مراقب افسردگی باشند

با مطالعه حدود ۱۰ هزار نفر در جنوب غربی انگلستان دریافتند افراد گیاهخوار دو برابر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند چراکه کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شان داشته باشد...

راه هایی برای درمان خشکی چشم

سندرم چشم خشک هر کسی را در هر نژادی می تواند تحت تاثیر قرار دهد ولی این اختلال در زنان شایع تر از مردان است.کاهش تولید اشک و تبخیر سریع آن و اختلال در تولید ترشحات چربی در مبتلایان به این سندرم شایع ...

عوارض بی خوابی برای این زنان

معاون آموزشی و پژوهشی پژوهشکده علوم و فناوری پزشکی دانشگاه شهید بهشتی به شیوع بی خوابی در سه ماهه سوم بارداری اشاره کرد و گفت: بی خوابی مادران در این دوران، احتمال افسردگی پس از زایمان را افزایش می د...

فرمول تغذیه ضد التهاب

 آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند....

شایعترین عامل مرگ ایرانی ها چیست؟

سخنگوی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی از افزایش سن امید به زندگی ایرانیان به ۷۴ سال خبر داد و گفت: سکته حاد قلبی با مرگ سالانه حدود ۶۷ هزار نفر شایعترین عامل مرگ ایرانیان است....

پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی

 هر یک از ما ممکنه یک روز از خواب بیدار شویم و ببینیم که زیر چشمانمان پف کرده است. اما علت اصلی پف زیر چشم چیست؟چگونه می توانیم در خانه پف زیر چشم را حتی بصورت موقت هم شده از بین ببریم؟...

فواید گیاه آلوئه‌ورا برای مو

آلوئه‌ورا گیاهی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان رشد می‌کند. مردم از این گیاه در امور تزئینی استفاده کرده و همچنین از خواص دارویی آن نیز بهره‌مند می‌شوند....

دلایل حرف زدن در خواب

‪ رو به رو شده اید؟ چرا برخی در خواب حرف می زنند؟ تقریبا بسیاری از افراد برایشان پیش آمده است که نصف شب ها با یک صدای غریبه از خواب بیدار شده اند...

عوارض مصرف مداوم «کله پاچه»

یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از بیماری‌های دوران میانسالی و سالمندی نشات گرفته از الگوهای غلط غذایی در دوران جوانی است، بنابراین جوانان و افراد سالم به صرف این‌که از سلامت کافی برخوردارند، نباید با خور...