دسته بندی های ارشیو: سلامت

کارهای ممنوع پس از غذا

بعضی از عادات بد می توانند سلامت ما را در معرض خطر قرار دهند. این عادات می توانند سطوح انرژی مورد نیاز برای گوارش تا حتی تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار دهند. گوارش یکی از عواملی است که بر هر جنبه سلامت ما تاثیرگذار است. از این رو، رسیدگی به آن در وهله نخست ضروری است. ادامه مطلب

دمنوشی که آرامش را به شما هدیه می‌دهد

سنبل الطیب یکی از پرمصرف‌ترین گیاهان دارویی است که مصرف صحیح آن تقویت اعصاب، کاهش استرس و افزایش آرامش را به همراه دارد. این گیاه برای تولید دارو‌های شیمیایی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. پس برای آشنایی با خواص دارویی این دمنوش با ما همراه باشید. ادامه مطلب

آیا نوشیدن آب حین خوردن غذا برای بدن مضر است

یکی از آشناترین و رایج‌ترین تصاویری که در روز می‌بینیم تصویر یک لیوان پر از آب در کنار ظرف غذاست. در حالی که برخی از افراد فکر می‌کنند که حتما حین خوردن غذا باید آب بنوشند، آن هم آب سرد، اما واقعیت این است که این عادت ممکن است اثرات بدی روی سلامت شما داشته باشد. در ادامه درباره این موضوع صحبت می‌کنیم که آیا نوشیدن آب حین خوردن غذا برای سلامت بدن مضر است یا خیر و آن را از منظرهای گوناگون بررسی می‌کنیم. ادامه مطلب

هفت علامت که نشان می‌دهد بدن شما به کمک نیاز دارد

بدن ما یک مکانیسم کامل است که در آن‌ اتفاق‌های زیادی به صورت هم‌زمان روی می‌دهد. بدن گاهی به ما نشانه‌هایی بروز می‌دهد که یعنی به کمک نیاز دارد و اگر این نشانه‌ها نادیده گرفته شود ممکن است به سلامتی ما لطمه بزند. ما در این مطلب می‌خواهیم در مورد این نشانه‌ها صحبت کنیم و مهم‌ترین آن‌ها را به شما معرفی کنیم. همیشه سعی کنید به این نشانه‌ها توجه کافی داشته باشید. ادامه مطلب

چه زمانی بی‌خوابی دردناک است؟

امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از نظر کمی و کیفی را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر، از استرس های هیجانی، اضطراب و بیکاری گرفته تا مصرف سیگار و نوشیدن زیاد قهوه باعث شده که شیوع بیخوابی افزایش یابد و به عنوان شایعترین نوع از اختلال خواب شناخته شود. عوارض ناشی از بیخوابی متعدد بوده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت و اختلالات عصبی را افزایش می دهد . ادامه مطلب

چه کنیم که در پاییز دچار سرماخوردگی نشویم؟

توجه داشته باشید که خواب کافی در شب هنگام می‌تواند شما را در برابر سرماخوردگی و ابتلا به ویروس آنفولانزا تقویت کرده و از ابتلا به این ویروس‌ها حفظ کند. شواهد اساسی بین خواب و یک سیستم ایمنی سالم وجود دارد. در طی آزمایشی که در سال ۲۰۰۹ توسط محققان دانشگاه Carnegie Mellon صورت گرفت، نشان می‌داد که زمان خواب شانس مبارزه با اشکالات تنفسی را افزایش می‌دهد. ادامه مطلب

با ضدتهوع های طبیعی آشنا شوید

تهوع یکی از اختلالات گوارشی است که می تواند برای فرد آزاردهنده باشد، به خصوص وقتی که هر روزه تکرار شود، مثل تهوع دوران بارداری.
در این مقاله ۱۶ ماده مفید را که در رفع حالت تهوع و جلوگیری از آن موثرند، برای شما آورده ایم: ادامه مطلب

متخصصین درباره تبخال و عوامل آن چه می گویند؟

تبخال دهانی یک بیماری ویروسی است که هراز گاه در کناره‌های لب و بینی بروز می‌کند. خانم مهسا از اینکه تبخال دهانش مدام عود می‌کند، ناراحت است. او یک کودک شیرخوار هم دارد که باوجود رعایت همه نکات بهداشتی معلوم شده که داخل مخاط دهان و لثه کودک دچار ضایعات ریز تبخالی شده است ادامه مطلب

درمان‌های خانگی برای رشد مو

اگر از ریزش مو رنج می‌برید، برای جلوگیری از ریزش مو، به برخی از داروهای طبیعی نیاز دارید. این مقاله اطلاعاتی در مورد برخی از داروهای خانگی که می‌توانید از آن برای تحریک رشد مو استفاده کنید ارائه می دهد. ادامه مطلب

با مصرف آبغوره بدنتان را بیمه کنید

سال های زیادی است بخصوص ۳۰ تا ۴۰ سال اخیر غرب به طب سنتی جوامع شرقی از جمله ایران گرایش زیادی پیدا کرده است و با بررسی و تحقیق در باره آن تلاش دارد تا هر چه بیشتر از مزایای درمان های گیاهی بهره گیرد. ادامه مطلب

خواص جالب عصاره توت برای پوست

 عصاره توت در بسیاری از محصولات مراقبتی پوست یافت می شود. این عصاره حاصل برگ های توت است و ثابت شده است که عصاره توت در درمان بی رنگی و یا رنگ رفتگی پوست بسیار مفید است. عصاره این گیاه بدلیل خاصیت روشن کنندگی آن معروف است و سبب خلاصی از هیپرپیگمانتاسیون می شود که در قسمت پایین به ذکر فواید آن می پردازیم. ادامه مطلب

باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب

کم آبی بدن، در ابتدا شما را خسته و بیحال می‌کند و اگر در حال ورزش کردن باشید، عملکردتان افت قابل توجهی خواهد داشت اما اگر بدون تامین آب بدن، به تمرین و ورزش ادامه دهید، خطر سکته‌ی مغزی یا گرمازدگی خیلی بیشتر می‌شود. ادامه مطلب

افراد گیاهخوار مراقب افسردگی باشند

با مطالعه حدود ۱۰ هزار نفر در جنوب غربی انگلستان دریافتند افراد گیاهخوار دو برابر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند چراکه کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شان داشته باشد. ادامه مطلب

اگر نوشابه و دلستر زیاد مصرف می کنید، بخوانید

استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تشریح مضرات متفاوت نوشابه مشکی و نوشابه زرد گفت: کسانی که در برنامه غذایی خود آب و غذا به اندازه کافی مصرف می‌کنند تا جایی که ممکن است ماءالشعیر نیز ننوشند. ادامه مطلب

راه هایی برای درمان خشکی چشم

سندرم چشم خشک هر کسی را در هر نژادی می تواند تحت تاثیر قرار دهد ولی این اختلال در زنان شایع تر از مردان است.کاهش تولید اشک و تبخیر سریع آن و اختلال در تولید ترشحات چربی در مبتلایان به این سندرم شایع است. ادامه مطلب

عوارض بی خوابی برای این زنان

معاون آموزشی و پژوهشی پژوهشکده علوم و فناوری پزشکی دانشگاه شهید بهشتی به شیوع بی خوابی در سه ماهه سوم بارداری اشاره کرد و گفت: بی خوابی مادران در این دوران، احتمال افسردگی پس از زایمان را افزایش می دهد. ادامه مطلب

فرمول تغذیه ضد التهاب

 آرد سفید، برنج سفید، غلات صبحانه پردازش شده، چیپس ها، کراکرها، سیب زمینی سرخ شده، و بسیاری موارد دیگر در فهرست کربوهیدارت های پالایش شده قرار می گیرند که می توانند در بروز التهاب نقش داشته باشند. ادامه مطلب

بهترین خوراکی ها برای مبتلایان به افسردگی

تاثیر تغذیه بر عملکرد ذهنی مغز بر هیچکس پوشیده نیست. بنابراین فردی که رژیم غذایی سالم دارد از خلق و خو و روحیه بهتری نسبت به دیگران برخوردار است. در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به تاثیری که مواد غذایی مختلف در روحیه افراد ایجاد می کنند. ادامه مطلب

پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی

 هر یک از ما ممکنه یک روز از خواب بیدار شویم و ببینیم که زیر چشمانمان پف کرده است. اما علت اصلی پف زیر چشم چیست؟چگونه می توانیم در خانه پف زیر چشم را حتی بصورت موقت هم شده از بین ببریم؟ ادامه مطلب

عوارض مصرف مداوم «کله پاچه»

یک متخصص تغذیه گفت: بسیاری از بیماری‌های دوران میانسالی و سالمندی نشات گرفته از الگوهای غلط غذایی در دوران جوانی است، بنابراین جوانان و افراد سالم به صرف این‌که از سلامت کافی برخوردارند، نباید با خوردن افراطی کله پاچه زمینه ابتلا به بیماری‌های مختلف را در آینده فراهم ‌کنند. ادامه مطلب
1 3 4 5 6 7 12

This site is protected by wp-copyrightpro.com